Про спорт (бег) + аэробно-анаэробный комплекс упражнений. параметры.

23 Май
0

по мотивам пассажей форумских жлобов о мышцах "которые сдулись" без большого количества углеводов.
ну и для фиксации динамики изменений тела - параметры на сегодня:
59,8кг
92
66
93
...............................
вот ведь, не "сдулись", не смотря на то, что в организм уже несколько лет не закидываются углеводы в больших количествах.




для тех ктоне в кусе о каком форуме печь и о каких жлобах, не обремеённых интеллектом.
эти самые "мачо" пупсикового роста, во время дискуссии о белках, жирах и углеводов, слепо верят в ахинею, которую написали в книжках "для спотсменов" о том, что мышцы без большого количеств углеводов "сдуваются", а если "закинуться" углеводами, то начинают расти, не понимая того, что рост этот происходит за счёт жира, который откладывается в связи с тем, что не всё израсходовано организмом от физической нагрузки. углеводов я потребляю мало, белка много и умеренно жиры. мышцы за нескольо тет так и не "сдулись", а наоборот, начали расти, когда изическая нагрзка намеренно увеличилась.
зы. сегодня пробежка, аосле которой и сделаня эти фотки, прошла успешно. всё отработано по плану. вечером будет вторая тренировка.

http://michellemohn.livejournal.com/1005391.html

Tweet
хорошоплохо (никто еще не проголосовал)
Loading...Loading...

Добавить комментарий: